食生活 - ニキビお悩み解決ガイド

生活習慣病と食生活の関連についておしえてください!!例えば高血圧とか糖尿病とか何でもいいんです。おねがいします!....

肌トラブルが絶えない人はどんな食生活をすればいいのでしょうか??やっぱり食べた物が肌の(肌だけじゃないけど)土台になるから食生活から変えないとダメですよね??美肌の人はどんな食生活やその他の生活送ってるんですか....

質問させていただきます。食生活アドバイザーの資格取得を考えております。現在、飲食店に勤務しておるのですが、食品関係の営業か販売に転職を考えております。そこで、転職のひとつのセールスポイントとして食生活アドバイザーの資格取得を考えているのですが、....

健康や美容のために体にいい食生活を送っている方(1)どんなもの食べてるんですか?(2)食生活変えて何か変わったことありますか?(3)食事以外で健康や美容のためにしていることはなんですか?アンケートご....

を食べずに1日2食。そのうち朝食も食べれなくなり、12月頃からは1日1食生活になりました。でもお腹はあまり空かず、夜1食で平気です。土日はストレスから解消されたせいか、昼と夜の2食食べます。体重は少し....

不倫相手の言い分。最近、気になる人ができました。不倫相手にはそれを言っていませんが、うすうす気づいているようです。最近決算で仕事が劇的に忙しいのですが、それで会える日数が減ると不倫相手は私が新しい男の人と会っているとか、会社に泊まって徹夜で仕事しているにもかかわらず外泊していると思ったようで、ものすごく怒っています。もちろんそのような事実は全くなく、仕事が忙しすぎて休日も無く、午前様で、睡眠がけずられ食生活も乱れ、洗濯もできず日常生活に支障をきたしている状態です。確かに、彼のメールの返信が遅れたりは多かったと思います。不倫とはいえ、5年半もの間愛し尊敬し合っていたので、彼と憎んで別れたくありませんが、彼は私に対して「オレはひまつぶしだったのか」と罵ります。心の中に二人の人がいますが、別にもう一人と二股をかけるつもりもなく、私が勝手にもう一人を気になっているだけの状態です。正直、これを機会にでもしないと、別れるきっかけがなくなるようにも感じています。彼には子供がいるので、家庭を捨てる事は考えていないようです。よって、不倫はいつか辞めなくてはならないです。私は、気になる人を好きになったわけではないので（そこまで相手を知らない）、もちろん彼が「ほかに好きな人ができた」「そいつと外泊した」といっても１００％否定します。彼が私の事ばかりを罵るので、私が今まで抱えてきた、辛さ（人に紹介できない、公にデートできない、街中でカップルや子連れの夫婦をみて感じる劣等感やみじめさ）を訴えても、「言い訳も聞き飽きた」「一方的で説得力がない」「振り回されるのもつかれた」といいます。彼の言い分はもっともですか？共感できますか？すみませんが、かなり精神的に参っているので、不倫の是非に関わるようなコメントは控えていただけますと幸いです。よろしくお願い致します。

男性に聞きたい事がありまーす。女の人が手作りとして料理をふるまってくれる事になったとします。以下の料理は手料理とみなされますか？アウトですか？●野菜は自分で切ったけど、味の素の「中華の素」とかでレトルトと野菜を炒めて作った中華料理。●太巻き一本買ってきて、自分で切ってお皿にキレイに盛り付けた。●「炊き込みご飯の素」を買ってきて、炊き込みご飯を作った。●缶のトマトソース（調理済み）を買ってきて、ソーセージを炒め、麺をゆでて作ったトマトソーススパゲッティー。

中2の女子です。ダイエット？をしたいです。鹿児島県の、中2の女子です。私は、身長１５０ｃｍくらいで、体重が、４８～５０ｋｇくらいあります。（泣）しかも、下半身デブ？みたいなので、太ももが、むちむちです。ズボンは、大きいサイズを、すそあげしてもらう始末です・・足全体が太いんです！ちょっとお腹もでてるし・・何か痩せれるいい方法は無いでしょうか?部活はやっていて、剣道をやっています。食事は、だいたい朝はパン2枚とココア、ときどき、ヨーグルトです。昼は給食なんですけど、あんまり食べません。夜はご飯とおかずが結構量多目です。おやつは、チョコとパン系？などです。7時くらいにはいつも食べ終わるようにして、夜食はしません。 土・日は、朝はかわらず、昼は、お菓子一袋と、もち、ごはんなど、人の目を気にしなくていいので、沢山食べてしまいます・・・肉は苦手なのであまり好んで食べず、できる限り野菜を取っています。平日は帰るのが遅いので、運動する暇もありません。あと、二重あごも直したいです。通販などは、親が許してくれないので、無理だと思います・・すみません。周りのみんなは、スマートで、スカートを上にあげていますが、私には、程遠いです。本当に自分が嫌になります！（怒）本当にしつこいですが、背も伸ばしたいです。欲を張っていますが、好きな人がいるので、できる限り、自分を良く見せたいんです！親は、母は１４８ｃｍ、父は１８０くらいです。遺伝でやっぱりちいさいのでしょうか？牛乳は毎日飲んでるし、魚は週2ぐらいで、食べています。それでも、全くのびません。お願いいます。どんな細かい事でもいいので、できる限りの事を教えて頂けないでしょうか？多数のアドバイスを参考にしたいです。m(__)m

なぜ体重が増えたの？昨日の私の食生活は 以下の通りです．朝食： コロッケパン，野菜ジュース昼食： おにぎり２個，玉子焼き夕食： ご飯１杯，みそ汁，マグロ刺身，グレープフルーツぜんぜん食べ過ぎていないのに（むしろ少ない）のに，今日の朝 体重を計ったら 昨日よりも０.５ｷﾛほど増えていました.なぜでしょうか？？？？

ダイエット法を教えてください！！現在、身長170ｃｍ・体重74.2キロ・体脂肪21.1％の22歳の男です。かっこいい服も着たいし、女の子にもてたいし、普通体系の人を見るとデブな自分が嫌になる時があるので標準体重の63キロまでダイエットをしようと思います。もともと小学生くらいから太り始め4年前は最大94キロまで太りました。そのときこれではダメだと思い、お腹がすいたら物を食べる普通の食生活にしたり通勤片道30分を往復自転車で行ったりして2年ほど前に今の体重まで落とせました。72キロあたりから全然痩せられなくなってしまいました。もともと運動は嫌い（水泳は10年間習っていたので得意）で運動してもニ、三日で辞めてしまうし、食事も食べ過ぎない事を気にかける事がストレスとなったり、人間関係、仕事のストレスでどか喰いしてしまいます。そして今に至ります。職場の異動があり今は自転車で2分で出勤できてしまいますし、接客業のため食事の時間も不定期で時間があるときに急いで食べてしまいます。確実に痩せられるなら休みの日を使って運動したりしますし、確実に痩せられるなら食事制限もします。どなたかおすすめなアクションがありましたご伝授ください。メンタル的なお叱りやアドバイスもいただければ幸いです。今もこうして空腹に耐えているんですが辛いです…。なにか食べてしまいそうな自分がいます。